Fitness oefeningen op de minitrampoline

Een Bellicon is een echte fitnesstrampoline en is geschikt voor alle leeftijds- en fitnesscategorieën. Door de keuze van de oefeningen, de intensiteit en het tempo te variëren kan iedereen de minitrampoline gebruiken.

Comfortabel thuis fitnessen

De minitrampoline is het comfortabele alternatief voor buitenhuis sporten dat u thuis onmiddellijk ter beschikking heeft, waarop het nooit regent, waait of sneeuwt, 24u/24 toegankelijk. Slecht weer, weinig tijd, de kinderen liggen te slapen,… geen excuus meer om niet te trainen. De oefeningen op de minitrampoline zijn een perfect fitness workout voor thuis.

Met de minitrampoline wordt volgens een studie van de universiteit van San Diego in Californië een unieke trainingstrouw bereikt. De trainingstrouw werd vergeleken bij een training met de ergometer, loopband en trampoline. Na 10 weken trainde slechts 5% van de fietsers nog regelmatig, 31% gebruikte nog de loopband, maar 58% ging nog regelmatig op de trampoline.

De Bellicon neemt weinig plaats in en oefeningen op deze fitnesstrampoline vragen weinig voorbereiding. U hoeft zich niet perse om te kleden, want hoewel u uw hele lichaam traint, zal u zich niet in het zweet werken.
Zet de minitrampoline niet te ver weg, zodat u ook tussendoor even 10 minuten kan oefenen. Beter regelmatig 10 minuten springen, dan 1x per week slechts een uurtje intensief te sporten.

Tip: Plaats uw Bellicon voor uw TV. Laat u ontspannen op- en neer bewegen terwijl u tv kijkt in plaats van languit in de zetel te liggen.