Toepassingen
Een gematigde beweging activeert de spieren, de stofwisseling, het hart, de bloedvaten en lymfevatenstelsel. Gekoppeld aan bewegingsplezier en ontspanning, vormt dit de optimale preventie tegen een groot aantal zogenaamde beschavingsziekten. Een weldaad voor lichaam en geest, zowel preventief als bij revalidatie.
Stimuleert het hart en de bloedvaten
Regelmatig oefenen stimuleert de bloedsomloop en zorgt zo voor meer zuurstof in het bloed. Hierdoor voel je je fitter, verhoogt je je concentratie en vermindert het stressgevoel. Kortom, je zit gewoon beter in je vel na een tijdje op en neer balanceren op de minitrampoline van Bellicon.
Bevordert de stofwisseling en help overtollige kilo’s kwijt te geraken
Je gewicht onder controle houden betekent dat je een evenwicht zoekt tussen het aantal ingenomen en verbruikte caloriëen. Het komt er dus op neer om meer te bewegen dan te eten. Oefenen op de minitrampoline bevordert de spijsvertering en stimuleert de vetverbranding. Het aangename gevoel van het op en neer veren motiveert om te trainen. Omdat je je ook niet volledig in het zweet hoeft te werken, kan je regelmatig kleine oefensessies inlassen.
Voorkomt en verlicht rugpijn
|
Op de Bellicon minitrampoline train je je de rugspieren zonder risico op overbelasting. Om je evenwicht te bewaren op de elastische springmat, stuurt je lichaam continue je lichaamshouding bij. Dit versterkt de rugspieren en verbetert de lichaamshouding ook naast de trampoline. Voor mensen met rugproblemen is de zachte swing op de minitrampoline een echte verademing. Lees meer |
 |
Versterkt de beenderen en smeert de gewrichten
Uit wetenschappelijke studies is gebleken dat regelmatig gebruik van de minitrampoline, de botdichtheid vergroot. Meer en meer wordt dit toestel dan ook ingezet in de strijd tegen ostheoporose.
